کم باش،

اصلا هم نگران کم شدنت نباش آنکس که اگر کم باشی گمت کند، همانیست اگر زیاد باشی حیفت کند.

چارلی چاپلین

رنج چیست؟

رنجش به دلیل انتظار تو از دیگری یا شرایط تولید می شود.

تو باید و نبایدی داری که با رفتار دیگری و شرایط پیش رو منطبق نیست. 

باید و نبایدهایی که محصول جانبی مذهب ، اجتماع، فرهنگ و سنت های توست.

بهتر است بدانی ، هستی به بایدها و نبایدها و قوانین تو هیچ اهمیتی نمی دهد.
کائنات با قوانین خود هزاران سال است که قبل از بودن تو و پس از بودن تو و هم اکنون اداره شده و می شود.

این تو هستی که باید خود را با کائنات هماهنگ کنی.
رنج و رنجش نتیجه تضاد تو با هستی ست.

در این حالت تو که بخشی از کل هستی در حال زدن ساز مخالفی و این مخالفت در ابتدا خود را به صورت رنج و اندوه و پس از آن به صورت بیماری های روحی و بعد به صورت بیماری های جسمی نشان خواهد داد.
تمامی بیماری های جسم و روان به دلیل این است که تو زندگی را همانگونه که هست،نمی پذیری....به عبارت دیگر به جای «بودن» دائما در اندیشه «شدن» هستی.

تو نیستی

و من تنهایم…

تو نیستی

ومن این را مؤمنم.

تو نیستی

و این تلخ ترین مستند زندگی من است.

اما آموخته ام

که چگونه پیدایت کنم

آموخته ام

وقتی باران می بارد

دستانت را از عطر خاک باران خورده بگیرم

بکشم درون این اتاق

پشت این میز لعنتی

تا نوشته هایم را بخوانی

بعد تو لبخند بزنی

و بپرسی

اینها همه اش برای من است ؟

من بغض کنم

و بگویم

همه اش.

می بینی؟

کار سختی نیست.

خیالت بیشتر از تو با من کنار می آید.

زندگــــی “باغــی” است که با عشــق “باقــی” است

“مشغــول دل” باش نـه “دل مشغــول”

بیشتــر “غصـه های مـا” از “قصـه های خیالـی” ماست

پس بدان …

“اگر فـرهـاد باشـی همـه چیـز شیـریـن می شـود”

من اینجا بس دلم تنگ است،

و هر سازی که می بینم بد آهنگ است.

بیا ره توشه برداریم،

قدم در راه بی برگشت بگذاریم

ببینیم آسمان هر کجا آیا همین رنگ است؟؟

اگر طراح وب هستید حتماً دوستی عمیقی با فوتوشاپ دارید. فوتوشاپ از پیشگامان صنعت طراحی است و با ابزارهایی که در اختیار کاربرانش قرار می دهد راه تبدیل خیال به واقیعت را هموارتر می کند.

اما واقعاً چقدر خوب این دوست همراه را می شناسید؟ گاهی پیش می آید سرعت عمل یک طراح به نام شما را شگفت زده می کند؛ اینکه چطور او طرح سنگینی را ظرف مدتی کوتاه انجام می دهد در حالی که همان کار برای شما به مراتب مدت بیشتری طول می کشد. حتماً سرعت کلیک کردن او نمی تواند چنین تاثیری بر سرعت عملش داشته باشد.

آنچه این اختلاف را بین شما و آن طراح چیره دست باعث شده، شناخت خوبی است که او نسبت به فوتوشاپ دارد و شما فاقد آن هستید. باید یاد بگیرید که چطور زنجیر از پای این نرم افزار قدرتمند باز کنید و از تمام توانش برای افزایش بهره وری خود استفاده کنید.

در این نوشتار می خواهیم چند راه برای آزاد کردن بخشی از ظرفیت فوتوشاپ را به شما یاد دهیم تا بر سرعت عمل تان افزوده شود. احتمالاً میانبرها، ویژگی ها و تنظیماتی باشد که از آنها مطلع نباشید؛ در ادامه متن ۱۰ نکته بسیار کابردی را برای نیل به این مهم آورده ایم.

پسته در گروه مغزها و آجیل‌ها یکی از بهترین منابع پتاسیم محسوب می‌شود که میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است.

این دانه خوش آب و رنگ اگرچه جثه و اندازه کوچکی دارد اما خواص درمانی و غذایی آن به حدی زیاد است که می‌تواند ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را در بدن کنترل کند. اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، اگر برایتان مهم است که پوست و مویی سالم داشته باشید بهتر است مصرف پسته را به برنامه هفتگی‌تان بگنجانید.